Quem tem gastrite pode tomar suco de uva? Saiba os benefícios!

Quem tem gastrite pode tomar suco de uva? Saiba os benefícios!

Quer manter uma rotina saudável com boa alimentação e muito líquido, mas não sabe se quem tem gastrite pode tomar suco de uva? Descubra tudo sobre isso agora mesmo!

 

Se o que você quer saber é se quem tem gastrite pode tomar suco de uva, está no lugar certo. A gastrite é uma doença que inflama, infecciona ou causa erosão no revestimento do estômago. Com isso, a mucosa fica enfraquecida e debilitada na sua função de proteger a parede estomacal.

 

Nessa situação, os próprios sumos da digestão acabam prejudicando a parede do estômago. Ela pode apresentar um quadro mais avançado, durando pouco tempo; ou crônica, que acompanha a pessoa por meses ou anos. Além disso, pode ser provocada de várias formas, como:

 

  • Vírus;

  • Parasitas;

  • Refluxo;

  • Fungos;

  • Ingestão de esteroides;

  • Alimentação picante;

  • Uso de anti-inflamatórios;

  • Consumo de bebida alcoólica;

  • Pela bactéria Helicobater pylori.

 

Normalmente, os sintomas podem aparecer por meio de náusea e vômitos, sensação de estar muito cheio depois de comer, má digestão e escurecimento das fezes. Mas, é preciso saber que nem sempre há o surgimento de sintomas visíveis, então é fundamental manter a atenção redobrada.

 

A doença precisa ser tratada o quanto antes, pois, em casos de complicações, pode acarretar em outras situações mais graves, como úlcera e câncer. Por isso, o cuidado com relação à alimentação em casos do tipo é muito importante e muitos acabam se perguntando se quem tem gastrite pode tomar suco de uva.

 

Mas, não se preocupe! Neste artigo, selecionamos tudo o que você precisa saber sobre os benefícios da bebida. Acompanhe!

 

Quais são os benefícios da uva?

 

Antes de saber se quem tem gastrite pode tomar suco de uva, é preciso lembrar que a uva não é só uma fruta saborosa e bonita para enfeitar as mesas no Natal. Ela  possui muito mais benefícios e que, talvez, você não saiba. 

 

Além de ser forte aliada na prevenção de doenças e contar com características potencialmente curativas, a uva é um complemento fundamental na alimentação saudável e manutenção da saúde.

 

Rica em fibras, a fruta possui indispensáveis benefícios ao organismo, pois é capaz de estimular o intestino e atenuar a mucosa estomacal. O Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) afirma que 150g de uvas (tanto as verdes quanto as tintas) proporcionam a ingestão de nutrientes como:

 

  • Carboidratos;

  • Fibras;

  • Potássio;

  • Cálcio;

  • Ferro;

  • Magnésio;

  • Fósforo;

  • Zinco;

  • Vitamina B9;

  • Vitamina C;

  • Vitamina K.

 

Além disso, a fruta possui ações antioxidantes e também está o relacionada a outros cuidados com a saúde, como: auxílio em problemas cardiovasculares e pressão arterial, redução do risco de desencadear prisão de ventre e também problemas de visão. 

 

A nutricionista Giovana Morbi afirma que a uva tem o poder de impedir que células cancerígenas cresçam, o que também inibe o desenvolvimento de tumores como o câncer de mama, pele, próstata, cólon e pulmão. Além disso, ressalta que a fruta também possui ações protetoras contra o mal de Alzheimer.

 

Quem tem gastrite pode tomar suco de uva?

 

Para saber se quem tem gastrite pode tomar suco de uva, é preciso considerar suas características, mas, principalmente, seus benefícios.

 

A uva é uma fruta ácida e tem um índice de pH entre 4 e 4,5, permanecendo pontualmente no meio termo entre os alimentos considerados pouco ácidos e muito ácidos. Sabemos que a recomendação para quem tem gastrite é evitar o consumo de alimentos ácidos, mas a uva, em especial, se mostrou benéfica também nesse aspecto.

 

Uma pesquisa feita pelo Departamento de Ciências e de Biotecnologia, da Universidade da Coreia do Sul, evidenciou que quem tem gastrite pode tomar suco de uva, pois a fruta possui antocianinas presentes nas cascas e que seriam, na verdade, protetoras do estômago.

 

Essas substâncias fazem parte dos grupos dos flavonoides, que são antioxidantes e que pigmentam a cor de frutas, folhagens e flores. Nas plantas, as antocianinas servem de proteção contra os raios solares, evitando também o desenvolvimento de radicais livres. No corpo humano, o efeito é o mesmo.

 

Sendo a uva a fruta que mais concentra essa substância, seria, então, bloqueadora de radicais livres, que causam danos ao DNA e, com o tempo, podem provocar doenças cardiovasculares, artrite e câncer.

 

Além disso, as antocianinas têm ação antibacteriana e anti-inflamatória, o que também é um benefício para quem tem gastrite, afinal a doença produz inflamações e pode ser causada por uma bactéria, como vimos anteriormente. E há também a fibra presente na uva, considerada uma forte proteção contra irritações no estômago, como a gastrite.

 

Afinal, por que tomar suco de uva?

 

Agora que você já viu que quem tem gastrite pode tomar suco de uva, precisa entender também o porquê, exatamente, ele deve ser incluído na sua vida.

 

A uva é uma fruta que possui muitas características e tipos. Por exemplo, há aquelas mais doces, como a Moscatel Branca, que podem ser usadas para fazer sucos naturalmente adocicados e até mesmo espumantes e vinhos. E elas possuem muitas vitaminas, garantindo a manutenção da saúde de forma eficiente.

 

Por isso, o consumo do suco de uva natural traz todos os benefícios que a fruta proporciona. Ou seja, tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e antifúngica. Além de auxiliar no emagrecimento, evitando a formação de gorduras no sangue e também problemas cardiovasculares.

 

Ao adicionar o suco de uva na sua dieta, você também vai obter maior ajuda no controle da pressão e na circulação do sangue, pois ele auxilia no fluxo de sangue e facilita a passagem de oxigênio e nutrientes. 

 

Ou seja, ele contribui para o rendimento dos exercícios físicos e também no pós-treino, ajudando você a se recuperar facilmente.

 

Como incluir o suco de uva na dieta?

 

Até aqui, você já descobriu os motivos de incluir a bebida na sua vida e que quem tem gastrite pode tomar suco de uva, certo? Resta saber como é que você pode incluí-lo na sua dieta, de forma eficiente e sem prejuízos.

 

O melhor a fazer é encaixar a bebida no decorrer da rotina do dia a dia. Adicionar formas de ingerir mais líquidos na alimentação é uma maneira mais saborosa e prática de alcançar a quantidade de nutrientes que o corpo precisa. 

 

Por isso, o recomendado é tomar a bebida diariamente ao acordar, antes de ir dormir e também antes e após os treinos. É indicado que haja um consumo diário de 400 ml de suco de uva, uma vez que ele ajuda na manutenção do colesterol e diminui os riscos de isquemia ou trombose.

 

Vale dizer também que, se for consumir durante as refeições, o ideal é que faça isso sempre meia hora antes, pois, ao tomá-lo junto nesses momentos, ele pode demorar mais para ser digerido.

 

Resumindo os benefícios da bebida para quem tem gastrite ou não

 

Para ajudar você a entender se quem tem gastrite pode tomar suco de uva trouxemos as vantagens da bebida no decorrer deste artigo.

 

Agora, vamos citar aqui um resumo rápido dos principais benefícios já mencionados, entre outros, para que você não esqueça nenhum e comece hoje mesmo a adicionar a bebida na sua vida. 

 

Vamos lá:

 

  • Ajuda no controle do colesterol, evitando bloquear as artérias e auxiliando no funcionamento do coração;

  • Previne o surgimento de tumores, como câncer;

  • Reduz a formação de coágulos nos vasos sanguíneos, o que diminui os riscos de ataques cardíacos;

  • Controla a pressão arterial;

  • Possui ação antienvelhecimento;

  • Ajuda no processo de emagrecimento;

  • Possui muita fibra, o que protege o organismo contra irritações no estômago;

  • Tem ação reparadora das células por ser de característica antioxidante;

  • Ajuda a curar enxaqueca, por isso é uma ótima bebida para as manhãs;

  • Purifica o sangue e possui poder de cura de distúrbios sanguíneos;

  • Limpa toxinas do organismo;

  • Ajuda a controlar a constipação, atuando como um laxante natural;

  • Possui ação antibacteriana, antifúngica e antiviral, o que previne infecções;

  • É eficaz para tratar a asma, pois atua como terapêutico eminente;

  • Previne doença de Alzheimer;

  • É forte aliada do sistema imunológico.

 

Conheça o suco de uva Aliança

 

Depois de ver todos esses benefícios ordenados ficou difícil resistir à bebida, não é? Por isso, queremos apresentar o suco de uva Aliança, produzido pela Vinícola Aliança, que tem uma história de 90 anos. . 

 

O suco de uva Aliança possui certificação internacional e foi destaque no Superior Taste Award do International Taste Institute. Mais de 80% aprovaram a bebida por meio de testes às cegas e em meio a 200 chefs de renome da Europa.

 

Outras informações que valem a pena saber sobre o suco de uva Aliança são:

 

  • É produzido com as melhores uvas americanas Isabel e Bordô;

  • Não contém nenhuma adição de açúcar e conservantes;

  • É 100% fruta;

  • A linha orgânica é totalmente livre de defensivos e conservantes;

  • Passa por rigorosas análises da Ecocert Brasil - maior certificadora de produtos orgânicos do mundo.

 

Por fim, você não só descobriu se quem tem gastrite pode tomar suco de uva como também viu os inúmeros benefícios que a bebida oferece para o nosso corpo. 


Por isso, incentivamos sempre a inclusão dela na dieta para quem quer ter uma vida mais saudável e uma digestão equilibrada. Escolha o seu suco de uva Aliança agora mesmo!