O antioxidante promove benefícios para o organismo e pode ser encontrado no suco de uva, alimento fácil de incluir na rotina para uma alimentação saudável.

 

Se você deseja manter uma rotina saudável e incluir alimentos que fazem bem para o seu corpo, precisa saber o que é antioxidante. Essa substância possui diversos benefícios para o nosso organismo e pode ser encontrada nos alimentos naturais, nos suplementos de vitaminas e minerais e em cosméticos. 

 

Além disso, ele também pode ser facilmente encontrado no suco de uva, que é super saudável e seu consumo promove diversas vantagens para o nosso corpo.

 

Ficou curioso? Prossiga com a leitura e saiba:

• O que é antioxidante;

• Quais são as substâncias antioxidantes presentes no suco de uva;

• Quais os benefícios dos antioxidantes para a saúde. 

 

Confira!

 

O que são antioxidantes? 

 

Os antioxidantes são substâncias capazes de proteger as nossas células contra a ação dos radicais livres. Eles também auxiliam no aumento da imunidade e na prevenção de diversas doenças. 

 

Mas afinal, o que são os radicais livres? Eles são moléculas instáveis, resultado das reações químicas produzidas pelo nosso organismo e que buscam elétrons nas células para se tornarem estáveis.

 

Desse modo, eles causam danos no funcionamento do nosso organismo, podendo inclusive promover a alteração do DNA. Contudo, eles são naturais da vida humana. Por isso, sempre existirão, mesmo nas pessoas com os hábitos mais saudáveis.

 

É aí que entram os antioxidantes. Eles se ligam aos radicais livres, evitando que os mesmos atinjam as nossas células. Desse modo, podem prevenir: 

 

• Envelhecimento precoce;

• Doenças cardiovasculares;

• Aterosclerose; 

• Câncer; 

• Doenças pulmonares.

 

Por isso, quem mantém uma dieta saudável aproveita todos esses benefícios. Assim, acrescente alimentos ricos em antioxidantes na sua rotina, como o suco de uva, por exemplo.

 

Resveratrol: para que serve o antioxidante do suco de uva? 

 

O resveratrol é um antioxidante que possui diversos benefícios para o corpo humano e promove o bom funcionamento do nosso organismo. Ele pode ser encontrado principalmente nas uvas escuras e a melhor maneira de consumi-lo é através do suco da fruta. Sendo assim, se torna super simples incluí-lo na sua rotina de alimentação.

 

Entre as suas propriedades benéficas para a nossa saúde, podemos destacar:

 

• Previne o envelhecimento precoce, melhora a aparência da pele, ajuda na cicatrização e previne contra a hiperpigmentação do tecido, sendo ótimo contra rugas e linhas finas; 

 

• Elimina do nosso organismo as toxinas ingeridas, filtrando as impurezas;

 

• Previne doenças cardiovasculares: auxilia no fluxo do sangue, diminui a pressão arterial, reduz o colesterol e os problemas cardiovasculares como infarto e hipertensão; 

 

• Evita patologias neurodegenerativas;

 

• Aumenta o fluxo de sangue no cérebro, protege contra o AVC, o deixa ativo e melhora a memória; 

 

• Auxilia o organismo na defesa contra agentes externos, atua na recuperação celular,  combate inflamações e infecções por fungos e bactérias; 

 

• Protege contra o câncer; 

 

• Aumenta a resistência física;

 

• Auxilia no aumento da produção de insulina e controla os níveis de glicose no sangue.

 

O resveratrol também está presente no vinho tinto, mas o suco de uva é muito mais saudável para o nosso corpo e pode ser inserido na dieta diária. Desse modo, essa é a melhor maneira para obter todos os benefícios gerados pelo consumo de antioxidantes. 

 

Mas lembre-se que o suco de uva deve ser tinto, pois o resveratrol está presente apenas nas uvas escuras. Se você se preocupa em promover uma alimentação saudável para você e sua família, essa é uma maneira simples. Ele pode ser consumido em qualquer horário do dia. Muito prático, né? Além de ser super simples de introduzir no lanche das crianças por ser muito saboroso. 

 

Como pudemos ver, o antioxidante possui propriedades benéficas para a nossa saúde. Ele previne o envelhecimento e aumenta a resistência física, por exemplo. Além de ser ideal para combater os radicais livres. 

 

Por isso, consuma diariamente o suco de uva. Beba ao menos um copo por dia, para desse modo, obter todas as propriedades e benefícios do resveratrol.

 

Gostou de conhecer mais sobre o antioxidante presente no suco de uva? Aproveite para conhecer as opções da Nova Aliança e insira já na sua rotina.